生きるのが辛いと感じたらポジティブ変換と断捨離で乗り切れ!

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嫌なことばかりが起こる!

何も面白くない!

生きている意味がわからない!

そんな時の乗り切り方を伝授します!


人生が辛いと感じた時には、これまでに進んできた軌道を修正するチャンスです!

何かが間違っている!

その答を知る方法と、心に優しい対処法があります!

断捨離に挑戦してみる!

近年、ミニマリストやシンプルライフを目指して、物をもたない暮らしに憧れる人たちが増えています。

自分の人生を変えたければ、何かを変えなければいけない。

未来は過去の延長線上にあるように思えますが、それはこれまでと同じ意識、同じ行動をした場合の話。

思考を変えて、意識を変えていくには、習慣を変えなければいけません。

断捨離をする本当の意味は、これまでに執着してきた物や、人、行動を手放して、もう一度何が大切かを見つめなおすこと。

そして、それを実行することで全てが見えやすくなり、ストレスフリーの世界へと進む。

新しい人生の始まりです。

この先が見えた時に、本当に人の人生は自由だったんだということに気が付きます。

辛いと感じているのは、誰かの価値観の中に生きているから。

世間の常識や、親や学校が植え付けた先入観。

断捨離することで、すこしずつ人生に変化をもたらすことができます。

これまで、引っ越しや転校、転勤を経験した方もおられるでしょう。

その時、とても新鮮で新しい何かが待っているようなワクワクした気分になりましたよね?

断捨離もそれと同じこと。

身の回りのことをリセットし、他人や自分の行動も一度全てリセットする。

そしてまた新たな気持ちで人生をリスタートする。

辛さを感じるのは必ず今ではない時間、ここではないどこかです。

今この瞬間と、ここに生きている自分。

生まれ変われるのかどうかは自分次第。

断捨離すれば必ず見えるものがあるはずです。

断捨離で人生を変える男のブログ
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人生を変えたい人はいざ「断捨離」!ステメンズブログ

全てをポジティブに変換する

何もかも、自分に都合のいい方向へ考えることができれば、実際に現実もそのように動き始めます。

辛さを感じている時というのは、何もかもが嫌で逃げようとして。

逃げるからまた辛くなって。

まだ来てもいない未来を不安に思って、起きてもいないことを心配して。

そう思っていれば、必ずそういった現実が訪れます。

世の中とは不思議なもので、思考は必ず現実となります。

これは、まぎれもない事実で、不安に思うことや心配していること、恐れていることはその通りになります。

だったら、それら全てのネガティブな感情をいいものに変えてしまえば、自分の未来はいいことしか起こらなくなります。

そうした思考の習慣を身に着けるために、「ポジティブ変換」という訓練をしてみましょう。

自分が囚われて苦しくなっているのは、恐らく過去の出来事。

そして、過去がそうだったから未来もそうなると思っている。

そう思えば、未来もそうなってしまいます。

ですから、そうではなく、まずは過去の出来事をポジティブ変換していきましょう。

頭の中で描くのも、紙に書くのもいいです。

自分が嫌だったこと、辛かったことを思い出します。

そして、それをポジティブな見方で言葉にしていきます。

どんな出来事でも、結果として見れば必ずいい部分があります。

大好きだった恋人にフラれてしまった
⇒恋してフラれる相手がいただけ良かった
⇒逃げずに自分は頑張れた
⇒好きという気持ちを感じさせてくれた

仕事で大きな失敗をして怒られた
⇒怒られて謝ってそれで済んだからよかった
⇒他の人が怒られなくてよかった
⇒自分が謝って済むのならそれでいい

新車で事故をして廃車になってローンだけ残った
⇒人を巻き込まなくて良かった
⇒自分が生きていて良かった
⇒また新しい車が買えるいい機会になった

ポジティブ変換する具体的実践方法!

どんな嫌なことでも、ポジティブ変換していけば必ずいいことが見つかります。

これをまずは過去のことから行い、自分を癒していきます。

そして次に、今見ている現実も全てその目線で見るように習慣づけていきます。

最初は慣れなくても、そのうちそういったことが思考のクセとなって楽しくなっていきます。

是非やってみて下さい。

最後に

生きている間に起こる出来事を、面白くするかどうかは自分次第。

見方ひとつで全てが変わります。

ですが、本当に辛くて心に余裕がない時はどうしても新たな行動をとることができません。

そういった場合でも、きちんと自分の心に素直にいて下さい。

余裕がなければ休めということ。

しばらくは辛い自分と向き合って、心を休めてそれからゆっくりと進み始めましょう。

進むことができるようになったら、断捨離してリセットして、全てをポジティブにとらえることができる自分を作りあげていきましょう。

どんな環境においても、必ず未来は明るくなります。

今すぐにでも幸せになれます。

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