人生が辛い原因はあなたが生み出している!幸せを感じられる人生にするために!

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辛いことばかりが怒り、毎日が苦しみの連続のように思う。

生きることそのものが辛く感じ、自分の運命を呪ってしまう。

しかし、これを抜け出して幸せになることは可能なのです。


心に傷を負ってしまうと、気が付いたらやさぐれた性格になってしまっている。

そんな自分が嫌になって、自己嫌悪に陥る。

その原因は、過去に起こったことだと思い始め、そのことに縛られてしまいます。

しかし、本当の意味で自分の人生の真実に気が付けば、その先には幸せな人生が待っているのです。

辛いことばかりが起こるのはなぜか?

あなたの人生に、辛いことが多いのはなぜなのでしょうか?

この記事へたどりついたということは、まだその辛い出来事の原因が理解できていないからだと思います。

本当はとてもシンプルなものなのに、難しくなってしまったこと。

それを理解できるように、ひとつずつ紐解いていきましょう。

辛い出来事ばかり見ているから

あなたの人生が辛いものだと感じるのは、あなた自身が辛い出来事にフォーカスして生きているから。

どうしてそうなってしまうのかはわからないと思います。

今はわからなくてもいいので、それだけは確かだと感じて下さい。

誰かに相談した時には、言われるはずです。

「何がそんなに辛いのか?」
「どうしてそんな悪いことばかり見るのか?」

そう言われても、頭ではわかっていてもそうなってしまうからそれが辛いのですよね?

本当はいいところだけを見ていきたいのに。

もっとポジティブになりたいのに。

それができないから苦しくて辛いのです。

ただ、それはそれでいいのです。

今は、心の状態がそうだということ。

人は、自分の見ようとしたものしか見えず、聞こうとしている声しか聞こえません。

もっと深く堕ちてしまうと、誰かに言われたことが違って聞こえ、見えるものが違って見え、感じること全てがゆがんで見えます。

これを実感している人がどれほどいるかはわかりませんが、本当に起こることです。

見ている現実は、自分の心が作り出し、見たいものだけを見て、聞きたいことだけを聞き、エスカレートするとありもしないものまで見たり聞いたり感じたりもするようになります。

辛い現実ばかりが起こるのは、全てあなたの心がそう選択しているということなのです。

なぜ嫌なものばかり見てしまうのか?

どうしてあなたの心はあなたに辛いことばかりを見せてしまうのでしょうか?

心はあなたのものであって、あなたのものではないような感覚になるはずです。

ですが、心はあなたに何かのメッセージを伝えようとしているのです。

嫌なものばかりを見せ、辛い現実をあなたに思い知らせる。

なぜあなた人の嫌なところばかり見たり、いいことがあっても悪くとらえたり、全てが辛うことに感じているのか?

簡単に言えば、あなたが何もかも責任を負わず、全て外の何かのせいにしようとしているからです。

そうなってしまった原因を考えるところまではできても、あなたはその原因を誰かのせいにしていませんか?

社会や自分の置かれている環境のせいにしようとしていませんか?

原因を全て自分の外側に探すことは、自分のせいではないと言っているようなものです。

ネガティブ思考、自己嫌悪などは、残念ですが自意識過剰で他力本願になっていることが原因です。

それが、嫌なことばかり見て辛い現実ばかりが起こる原因です。

幼い頃、若い頃は何をやっても尻ぬぐいをしてもらえるし、誰かがなんとかしてくれます。

しかし、いつかはそのしわよせが自分へ来ることになり、逃げ場がなくなり追い込まれてしまうのです。

辛いと感じる原因は、あなたが無責任な行動を繰り返してきた結果なのです。

辛い現実はあなたが作り出したもの

思考は現実になりますし、人生は鏡の法則でできています。

因果応報、カルマの法則です。

今、苦しいと感じているのは、あなたがただ一方的に苦しめられているからではありません。

あなたがこれまでにしてきた無責任な行動によって、傷ついて辛い思いをしてきた人たちの思いが返ってきているだけです。

つまり、辛い現実というのは、誰かに見せられているわけでもなく、神様のいたずらでもなく、過去のあなたが未来のあなたへ送ったものなのです。

厳しいようですが、辛い現実というのは当然の報いと考えるしかないのです。

どれだけ恨んでも、憎んでも、変わることはありません。

否定できるものではなく、それが現実というものなのです。

辛い現実から抜け出す方法

厳しいようですが、どうして自分の人生が辛くなるのかは理解できたはずです。

だからといってどうしたらいいのかがわからなければ、迷路に迷い込んでしまってさらに辛くなるでしょう。

ですが、安心して下さい。

人生を好転させて、あなたの運命を変えることはいくらでもできます。

あなたの身に起こる、辛い現実をできるだけ早く変えていく方法を教えます。

自分を見つめ直す

あなたが辛いと思っている現実を思い出し、そのことをしっかりと受け止めて下さい。

あなたは何を感じ、その時にどんな気持ちになったのか?

どうしてそうなってしまったのか?

スマホを見るのをやめて、静かな部屋でずっとずっと考えてみて下さい。

お風呂にゆっくり入っている時でもいいので、しっかりと瞑想して下さい。

焦って誰かにアドバイスをもらいに行ったりはしないで下さい。

もっと言えば、こうしてネットを見ることも断ってしまわないと、さらに迷走するばかりです。

とにかく自分一人でしっかりと考えること。

時間はかかることですが、毎日少しの時間でもいいので実践していって下さい。

その答えが見つかるまで、ずっとずっと考えて自分を見つめ直してみて下さい。

内観や、瞑想し、自分を見つめ直すには大切な作業です。

心の中にあるものを認めること

内観して、自分の気持ちを見つけたら、それらをひとつひとつ受け止めていって下さい。

その原因なんかは探らなくてもいいので、しっかりと受け止めていくこと。

頭で思い浮かべたり、心で感じたりしながら、整理していくのです。

紙に書いてもいいですし、声に出すのもいいでしょう。

涙が出てしまうこともあるかもしれませんが、それでいいのです。

しっかりと自分の気持ちを受け止めてあげて、自分を認めてあげて下さい。

嬉しかったこと、悲しかったことだけでなく、汚いことやずるい考えを持った自分。

それら全てを認めるのです。

あなたが何かをしたからされるのです。

してあげないからしてもらえないのです。

それを認めましょう。

できない自分も認めましょう。

とにかく、これまでの経験で見てきた自分を全て認めてしまいましょう。

他人と恨み、怒り、裁き、汚いことをしている人間は地獄に堕ちると見下し。

「あの時・・・」と憎しみや後悔に囚われて生きることこそ、まさに地獄なり。

もういいじゃないですか。

あなたがしたことは、悪いことではありません。

されたことも悪意があったわけではありません。

人間なんだから仕方がない。

一度や二度の失敗はいいじゃないですか。

自分を認め、他人を認め、全てを認めた瞬間に、心は軽くなるはずですよ!

習慣を変えていこう

自分の全てを認めることができれば、もう心は軽くなっているはずです。

いい意味で開き直ってしまえば、何もかもが違って見えてくるはずです。

そして、次はこれからの人生を少しでも良くするためのスタートです。

この先の未来を明るくするため、何をしたらいいのか?

とても時間のかかることで、取り戻すには大変なエネルギーがいることです。

ですが、それは必ずあなたをいい方向へと進めてくれます。

簡単ではないのですが、とてもシンプルなことです。

これまでの人生は、どこかで道を間違えてしまって、大きく逸れてしまった。

本来のあなたの道へ戻るため、少しずつ少しずつ軌道修正して帰るべき道を目指すしかありません。

まず、習慣を変えましょう。

今までの道が間違っていたのですから、それまでしていたことをやめて、していなかったことをしていきましょう。

全てを逆にしてみるのもいいかもしれません。

やりたいと思ってやっていたことをやめてみる。

行ったことのない道を通ってみる。

靴を右から履いていたのを左から履く。

どんなことでもいいので、古い物は捨てて新しいことに挑戦にしていってみて下さい。

今は先が見えなくても、その小さなことの積み重ねが必ずあなたを導いてくれます。

あなたならできるはずです。

辛くことに苦しむといことは、それだけ自分の幸せを強く願っているということです。

その力があるのなら、絶対にできるはずです。

していたことをやめて、していなかったことをする。

たったこれだけの習慣の違いが、大きな変化となるのです。

人生を劇的に変えてしまう魔法の生活習慣【効果絶大】

私がおススメする、魔法のような生活習慣があります。

理屈なんてどうでもよくて、とにかく幸せになりたい。

そう思う方にはとても向いている習慣です。

何がどうなってそうなるのかはどうでもよくて、とにかく人生が好転しかしなくなる二つの習慣をお教えします。

断捨離してシンプルライフへ

断捨離とは、断つ、捨てる、離れるという禅の習慣です。

実行すべきは、物、行動、人の三つだと私は思っていますが、最も簡単にでき、すぐに効果が感じられるのはやはり物を捨てることです。

家の中にあるものをとにかく捨てること。

必要か必要でないかを瞬時に判断し、捨てること。

「今」を基準とし、とにかく捨ててみて下さい。

それを実践しているうちに、自然と人や行動のほうも断捨離されていくようになります。

全ての願いを叶える習慣【断捨離】

騙されたと思って是非実践してみて下さい。

とにかく幸せになると思ってやってみて下さい。

その答えは、あなたが体感して下さいね。

掃除をして心を整える

気が付いたらとにかく掃除をして下さい。

いつでもどこでも綺麗にすることだけを心掛け、掃除を習慣として身につけて下さい。

どんな小さなことでもいいので、きちんと掃除して片づけることだけを繰り返し行って下さい。

汚れたらキレイにし、使ったら片づけ、乱れていたら整理整頓。

これをやるだけで人生は大きく変わります。

掃除と整理整頓で幸福になれる

できることだけでいいので、少しずつやってみて下さい。

徐々にその効果をあなた自身が感じることができるようになるはずですよ。

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